阅读篇章：第四章下

---------------------------------------今日收获最大的三个点：

1）当我们产生负面想法时，应该接受它，同时对它说：我知道了，我会等有空的时候去处理的，现在你退下吧。随即把注意力转移到别的事情面，避免自己不由自主地陷进去。

2）过度准备，是一种逃避。

3）在一件事情上，长时间来看，我们“没做”的后悔程度，要远远超过“做错”。

---------------------------------------我的今日作业思考

面对一件复杂的事情时，应该要去立即行动起来，从简单的地方入手，而不是一直给自己找借口不去做，我们应该抱着积累经验的心态去做，即使做错了之后也不会去懊恼和后悔。

---------------------------------------今日金句：

在威胁敏感的重重作用下，我们可能得等到有利因素占到八成时才更加倾向去做。也就是说，威胁敏感的存在，会使大脑在DMN时蒙蔽我们的眼睛，使得我们看不到事情的全貌，扭曲对结果的判断，放大风险、缩小收益，并不断地输送负面信息，增加阻力。