坦然面对人生每一次的被推翻和被重建。

这几天收拾屋子，我发现一个高效收拾的小规律，那就是推翻重建。以收拾一个房间的衣柜为例，首先我会把这个房间的衣柜清空，把衣柜里的所有东西都拿出来放在床上，然后拎一桶水，拿上抹布把衣柜里里外外擦一遍，这个过程我称之为推翻旧的模式。

然后，我会开始重建整个衣柜，把床上堆放的衣物分类，先分成两大类，需要悬挂的和需要叠起来的，然后把需要悬挂的按照长衣、短衣、裤子分类，分别挂起来，需要叠起来的分成上衣、下衣、内衣、袜子，然后分别叠起来放在自制的收纳盒里，摆整齐，至此收纳完毕，衣柜的重建完成。

当然，衣柜里之前也放了一些其他物品，比如四件套、薄被子等等，薄被子因为接下来几个月都用不上了，所以洗干净收在最上面的柜子里，就不占用下面衣柜的空间了，四件套需要用到，我是选择叠起来用一个密封袋装起来放在衣柜最底层，换洗的时候直接拿出来用就可以了。

其他地方的收纳也是同理，比如收拾茶几，首先把茶几上所有的东西全部移走，把茶几擦干净，再和家里人确定茶几上经常需要用的东西，基本就是纸巾、果盘（放水果和一些小零食）、遥控器、牙签、挖耳勺、指甲剪等一些小玩意儿。

所以，茶几的重建就是把纸巾、果盘摆上，其他小玩意儿用一个小收纳盒放在一起就可以了，整个茶几桌面上只有三样东西，看上去干净整洁，桌面上以前放的一些不常用的东西，把它们按照各自的用途，经家人允许放在它们应该在的位置，茶几的重建就算完成了，果盘里的水果零食吃完及时从冰箱和装零食的抽屉里进行补充就好了。

这个推翻和重建的收纳过程，每次做完一个地方我都觉得特别愉快，总让我感觉它是一个很有创造力的过程，让我很有成就感。今天做其他事情的时候，我发现这个法则也很适用。

今天我把厨房的几个围裙、擦手球都洗了，还有一家人夏天的凉拖鞋，我以前洗这些物品喜欢一件一件去洗，少量多次，因为一次洗完怕累着自己。但是今天突然想尝试下一起洗了的感觉，于是把厨房的围裙擦手球都放在盆子里泡着，泡了一个小时，泡的过程中我去忙别的事情。

泡完后的围裙很好洗，揉搓一会儿就好了，洗完一起拿去阳台晾着，好像并没有很累，反而很快就弄好了。洗拖鞋也是同理，把所有拖鞋都拿去卫生间，用清完围裙的水加上洗衣液，全部一次性刷了一遍，刷完又用清水冲洗干净，拿去阳台架子上晾着，剩下的水留着冲厕所。

这一系列做完，我觉得很舒爽，有那种一鼓作气的畅快淋漓之感，觉得效率特别高，和以前慢悠悠的做一些事情是完全不同的感觉。这个过程我也愿意把它们称之为推翻重建，这个推翻重建并不是说做家务本身，而是我自身的一种状态。

旧的状态被推翻，新的状态被重建。当然，这并不代表以后我做事都会这样一鼓作气，可能也会有慢悠悠磨洋工，慢慢体会做事情本身的滋味的时候，而是我的心理状态成长了，我变得有选择，以后做事我可以根据自己的状态、时间的充裕程度来自由选择自己想体验的模式。

人生好像也是一个不断被推翻和重建的过程，我们的认知、做事情的方式、思想观念、生活习惯等等，都会随着我们的经历慢慢发生变化，这个过程我们通常称之为成长。

我们一生中都在不停的经历各种事情，不停的成长，不停的变化，不停的被推翻被重建，所以不管此刻的你遇到什么事情，因为什么事情悲伤和焦虑，都请把它们当作成长的一个过程吧，它们总会被推翻，总会被重建，总会过去，成为你人生中回忆起来很普通很平凡的一件事。

所以，没什么值得焦虑的，如果感觉到自己的焦虑，那我们就用一些具体的事情，填满自己的生活，去推翻这种焦虑的状态，重建自己新的情绪状态。每个人都会不时的经历一些让我们情绪高涨的事情，也会经历一些让我们情绪低沉的事情，但是无论哪种状态，都会像潮涨潮落一样，会过去，也会反复。

不要害怕这种反复，接受这种情绪的起伏变化，接受每一次的被推翻和被重建，接受人生起起落落的常态，并从中找到属于自己中心点和平衡点，在每一次的起伏变化中，守住内心的坚定，守住平常心。

最后，希望所有读到此文的人都能坦然面对人生每一次的被推翻和被重建，用平常心面对生活的起落！