第一天就不记录了，因为酒后太难受第二天只吃了一顿饭，无意中看到了轻断食这个概念。寻思试一下

第一天体重是80.6KG。晚上睡前称重的

今天第二天，早上一个鸡蛋加一包牛奶，全天都是黑咖啡当水喝。中午一盒轻食，下午四点两个鸡蛋一包牛奶。一根玉米，同事带去的葡萄吃了三四颗。

晚上散步5公里，路过一条小食街........从没感到过这么饿过。怼了半瓶矿泉水才好点。

回来称重78.8KG，减重1.8公斤，可能是我体重基数大，所以一天接近减了三斤。

打算明天改成上午十点到下午六点了，不然到了八九点能饿死，昨天就饿的差点没睡着。

明天见