肠道怎么样才算健康？也许有些人认为，平时吃好喝好不痛不涨就可以。但是事实上，偶尔的拉肚子、腹胀、便秘等，可都是肠道不健康的表现！而这些问题，可不是简单的多运动好好吃饭就能快速改善的，要想让肠道变得更好，还需要首先来了解肠道菌群，并及时选用lifespace益生菌等专业产品的帮助。
肠道菌群是什么
肠道是消化吸收营养物质的主要场所，同时肠道内栖息着许多微生物，这些微生物统称为肠道菌群。益生菌正是其中一种有益于人体健康的活性微生物。
肠道菌群中，除了有益菌外，还有中性菌和有害菌，而有益菌与有害菌相互竞争，有益菌占主导地位时，有害菌数量少，肠道就能够保持健康；反之，有益菌处于劣势，数量减少，有害菌大量繁殖生长，扰乱肠道正常功能，引起肠胃不适等问题（这也就是我们常说的肠道菌群失衡）。
益生菌如何调节肠道菌群
当肠道菌群失衡后，通过外源性补充有益菌，可以增加肠道中益生菌的数量，抑制有害菌的活性和增长速度，从而维持好肠道的菌群平衡。
此外，补充这种有益活性微生物还能够促进肠道的消化，因为肠道在消化食物时，就有大量的益生菌参与消化过程，如将一些大分子分解成容易被人体吸收的小分子，从而方便人体更好地吸收营养。因此当肠道菌群失衡，缺少了益生菌的辅助消化作用，容易出现腹胀、消化不良的问题。
肠道的健康还与人体的免疫力有关，因为肠道是人体最大的免疫器官，益生菌能够分泌免疫激活剂来刺激宿主的免疫系统，从而提高人体的免疫力。
我们在补充益生菌的时候，要特别注意补充乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，它们属于优质菌种，对人体非常有好处。乳双歧杆菌能够分泌多种酶，促进食物的降解，吸收营养物质，同时还能在肠黏膜上形成有益菌屏障，使病菌难以在肠道内定殖。鼠李糖乳杆菌的肠道黏着性较强，能够调节肠道菌群，提高机体的免疫力。
这里给大家推荐 lifespace益倍适小蓝条成人益生菌粉，主要成分是乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，这两种优质菌种可以协同工作，发挥其作用，调节肠道菌群。且这款产品的活菌含量也很高，每100g含有双歧杆菌1.0×10^6CFU、鼠李糖乳杆菌5.0×10^9CFU，确保在经过胃酸和胆汁后，仍然能够足够数量的益生菌到达肠道中定植下来，以满足调节肠道菌群的需求。
而且lifespace益倍适小蓝条采用独立的铝箔包装，密封性好，不容易受潮，同时还能保持益生菌的活性。而且小小的一袋，携带方便，出门上班的时候，随时随地都能补充，对身体的健康也有很大的帮助。
肠道出现拉肚子、腹胀等小问题时，不要太担心，来看看有关肠道菌群的知识，以及成人益生菌的作用与功效，说不定对你会有所帮助。而且相信看完文章后，想必你对这类产品也有了初步的了解，不妨试试 lifespace益倍适小蓝条成人益生菌粉，让肠道健康更有活力。
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