春节零食供应不间断，孩子吃得停不下来，加上除了走访亲友，就是宅在家一动不动，家长看着孩子一天天变圆，不免担忧孩子的身体发育。其实，只要家长运动起来，孩子就会跟着一起运动。所以，节后不妨一家人一起动起来，这样不仅有助于减轻体重，还可以联络家人之间感情，何乐而不为呢？

一家人一起运动有不少注意事项：为了避免损伤，运动前做好热身运动；适量运动，避免强度过大不适应突然拉伤；春节后温度仍然较低，运动后及时加衣，注意保暖；孩子的足部处在黄金发育期，需要格外注意足部健康，还需要为孩子选择一双健康舒适的儿童鞋。

专家为选鞋支招 注重鞋子功能

家长在选择儿童鞋时，除了要避免过滑的鞋底、不透气的面料外，鞋子的功能设计也非常重要。对此，复旦大学 运动医学研究所所长、足部健康与鞋研究中心主任陈世益教授曾为家长支招，他表示选儿童鞋要选足弓位置要有足弓承托垫的，以及后跟杯较硬的，这样的鞋子可以减少孩子足部疲劳，帮助足跟垂直生长。而江博士儿童鞋的设计就比较符合这些要求。

江博士三维护足 陪伴孩子阳光成长

江博士儿童鞋采用了“三维护足”概念设计，有不同足弓承托幅度及后跟斜度的A、B、C+、C四款鞋垫、加硬后跟杯、不同围度设计，从三个维度呵护孩子足部，孩子穿上时可以分散运动中的冲击力，减少关节受伤几率，有效舒缓足部疲劳。

值得一提的是，江博士提倡“买鞋前，先验脚”的免费验脚服务，门店均设有自主研发的3D智能验脚仪，并建议4岁及29码以上的孩子，定期进行验脚，正确认识孩子的足部发育情况。验脚过程很简单，孩子站在验脚仪上，多部深度相机能够全方位地拍摄孩子双足的立体脚形，从中读取足印、足弓、后跟幅度、拇趾外翻的数据，识别出孩子脚型，根据不同足部情况，匹配出最适合孩子的鞋垫、鞋子。

江博士儿童鞋全方位保护孩子足部运动健康，护航孩子阳光成长，快为孩子选购一双运动起来吧，向节后肥胖说拜拜！

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