人的一生有1/3的时间是在床上度过的，假如你能活到80岁，那么你在床上度过的时间大约是26年。如果说家里有什么是最忠实的伴侣，那必然是床垫无疑。

找到跟你最搭的那张床垫，美梦就不会离你太远。选好床垫需要深思熟虑，大自然选床垫六部曲分享给大家。

大自然床垫选购之：量

目前市场上的床垫主要按照床的类型来搭配，如单人床、双人床、儿童床、圆形床等，不同床的类型搭配不同尺寸的床垫。

床垫的厚度根据自己的床来选择，如果是高箱床可以选择薄床垫，一般是8-15cm左右；如果是低架子的床可以选择厚一点的床垫，一般是20-25cm左右。

大自然床垫选购之：看

床垫是与人体最亲密的家居用品，每人每天至少有6个小时在床上度过，所以在选购床垫时要密切关注环保性能，注意查看床垫品牌是否有中国环境标志认证证书等规范的产品标识。

在有一些床垫中，为了固定填充垫层，会使用大量胶水进行粘合。如果使用了环保度不够的胶水，长期积存在床垫内的胶水缓慢挥发，会造成甲醛超标很多倍，对健康造成危害。

此外，看看床垫外观厚薄是否均匀？表面整体的平整度如何？边角线条是否流畅？好床垫面料走线松紧一致，线痕匀称美观，没有褶皱、跳线等，边缘圆弧匀称，不会露出毛边。

大自然床垫选购之：摸

外观符合要求的话，再用手摸一摸床垫，触摸时注意留心床垫的手感，观察面料和走线。

好床垫表面没有凹凸不平、床沿下陷或内衬移动的现象，手感很舒服。

大自然床垫选购之：闻

挑选时，可以打开拉链检查床垫内胆，靠近闻闻床垫里面的垫材是否有鱼腥、化学试剂等异味。

一张高质量的床垫通常是无味或者散发出天然材料和纺织物的气味。

大自然床垫选购之：压

用力按压床垫的四个角落和中间位置，检验一下床垫的弹性。

明显感受到回弹且弹性柔和，则说明床垫的回弹灵敏度高，能够感知到身体各个部位的压力，起到全面承托的效果。

大自然床垫选购之：躺

说一千，道一万，不躺不试都不算。判断床垫的软硬程度是否合适十分重要，体重、年龄等也会影响，比如偏胖的人适合稍硬床垫，偏瘦的需要挑选较软的床垫，因此买床垫时一定要试躺一下。

01 模拟平时的睡姿

穿上宽松的衣服和容易脱的鞋子，采用平时喜欢的睡姿，在床上静躺10-15分钟，感觉看看有没有不舒服的地方。如果跟伴侣同床的话，最好两个一起躺上去试，这样就可以知道当另一半翻身时会不会影响到自己。

02 躺15分钟 感受床垫的软硬度

在床垫上试躺15分钟，如果有些受力点感觉不舒服或者疼痛的话，则说明床垫太硬。

如果躺在上面感觉身体有一定的凹陷程度，就好像整个身体被包裹住一样，有些受力点有点发麻，则说明太软。

03 拍一张全身照 直观判断贴合度

侧卧时，可以让人帮忙从你的背后拍一张全身照，通过照片直观判断身体与床垫的贴合度。

如果你的头和床垫之间的空隙非常明显，间距达到6cm或更宽，头下意识地想要歪向床垫，就说明床垫太硬了；如果你的臀部陷到了床垫中，头部被垫高了，就说明床垫太软了。

如果你的头部、颈部和脊柱连成了一条直线，自觉舒适、稳定，说明这个床垫的软硬度是适合你的，能够轻松地支撑你的体型和体重。

如果是双人床垫，一个人在翻身活动时，另一个人不会感到床垫的晃动，那就更好了。

选张好床垫你会了吗？

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